産後 抜け毛 対策

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産後の抜け毛ケア対策にはどんなことができるの??
という疑問に対する答えのまとめ(対処法のまとめ)


☆生活を見直す系☆
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・栄養バランスの取れた食生活
・寝不足ならちゃんと眠る
・ちゃんと寝てもまだ眠いなら「質のいい眠り」ができるように環境をととのえる
(これはちょっと難易度高い)


☆なんとかごまかす系!笑☆
・ヘアスタイルをかえて対策
・帽子をかぶって対策


☆モノに頼る系☆
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・女性向け育毛シャンプーで対策
・女性向け育毛剤で対策
・女性向け育毛サプリで対策
・栄養をバランス良く取るためのサプリやプロテインなど

※多くの場合、女と男では抜け毛の原因が違う。なので女の抜け毛対策は女性向けのやつのほうがいい


生活を見直す系は大変だけどお金はあんまりかからない
モノに頼る系はお金はかかるけど買えばすぐに対策できる


うーん。。。
世の中うまい話はない。。。笑


自分の食事が適当になりすぎないように気をつけつつ、モノに頼ろうかな!笑


ということで今シャンプーと育毛剤をいろいろ見て検討中。
育毛剤は友達が実際にこれ使ってていい感じだと言ってたから、今のところ第一候補!




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産後 抜け毛 生え始め

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産後で髪がごっぞり抜けた場合、それ自体も嫌だけど
1年ほどたって抜け毛が落ち着いて髪の毛が生え始めたとき、
今度は生え始めの毛がツンツンアホ毛みたいになって恥ずかしいみたい。

で、ネットの口コミを見ると帽子で対策してる人が多い。
帽子万能!笑
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ロングヘアの方は特に生え始めのツンツン毛は目立っちゃうのかもね。

逆に髪の長さがショート、ミディアムな人の場合や、パーマかけてるならあんまり目立たない・・・かも。

産後 抜け毛 原因

産後の抜け毛の主な原因は
出産することによる女性ホルモンのホルモンバランスの乱れ

なのでこればっかりはどうしようもないみたい(;゚Д゚)
といっても個人差はあって、
出産経験済みの友達にきいてみたら

めっちゃ抜け毛ふえた
って子もいれば
とくに抜け毛が増えたとは思わなかった
って子もいる。


ちなみに私のお母さんは出産後に抜け毛増えたっていってて、それが無事に(?)私にも遺伝してる模様 笑


ちなみに別の記事でもかいたけど、
出産から1年ほどでホルモンバランスがおちついて抜け毛は自然と減るのが一般的な経過です